Limax

Site Quand On S’Ennuie Au Bureau?

• Germaine Audet
• 31.08.2022
• 0
• 60

‘Ronwinter’ est le jeu idéal pour passer le temps tout en s’amusant, et surtout sans se faire repérer par son boss. En effet, l’idée du site est de faire croire à ses collègues que l’on est en train d’écrire sur son clavier alors qu’en réalité on se tape le plus gros solo de batterie jamais entendu.

Quel site regarder quand on s’ennuie ?

Quand on s’ennuie au bureau ?

Idées d’activités et occupations à faire au bureau –

• Check les actualités du moment sur Goog le actualités.

• Cherche un nouveau travail ou stage plus intéressant. Le genre de boulot où tu t’ennuieras moins.

• Compare les météos du monde entier : Check la météo un peu partout dans le monde et compare la différence de température entre la ville la plus froide et la ville la plus chaude. Nous te laissons tenter l’expérience par toi-même grâce à météo city. Alors, quelle est la plus grande différence de température ?

• Créé des œuvres d’art avec Microsoft Excel. Voici quelques modèles pour te donner un peu d’inspiration.

• Embête tes collègues ou associés et fais leurs des blagues : Tu peux…
  • Les appeler plusieurs fois en privé et t’amuser à regarder leurs réactions.
  • Éteindre leur écran dès qu’ils quittent leur bureau pour quelques minutes.
  • Pirater leur Facebook pendant leur absence et publier quelque chose de drôle sur leur profil.
  • Inverser le sens d’affichage du bureau (Ctrl + Alt + une des flèches selon la rotation désirée)
  • Changer la hauteur de leur siège

• Fais de jolis montages photos ou dessins sur Photoshop ou Paint.

• Fais de beaux dessins sur tes notes ou sur les belles feuilles blanches de l’imprimante. Il est enfin temps de laisser libre cours à ton imagination et révéler tes talents artistique au monde entier… Enfin à tous tes collègues plutôt.

• Fais des structures avec tout ce qui se trouve sur ton bureau. Pour encore plus de fun, lance un concours avec tes collègues. Celui qui a la tour la plus haute a gagné !

• Fais une pause-café/clope toutes les heures.

• Fais ton shopping en ligne pour un très large choix de produits au meilleur prix.

• Fume des cigarettes 100’S , elles sont plus longues à fumer et rallongeront tes poses clopes.

• Joue au démineur sur l’ordinateur et fais passer le temps en toute discrétion.

• Profite de la bonne connexion internet du bureau pour t’occuper sur le web. Si tu ne sais pas quoi faire en ligne, Panda t’a regroupé de nombreuses idées d’activités à faire sur interne t quand on s’ennuie.

• Regarde ta série préférée sur YouTube ou Netflix. Prend soin de garder une position sérieuse de travail si tu ne veux pas te faire choper.

• Sniffe les feutres pour tableau et perche-toi quelques minutes au boulot.

• Si toi aussi tu as du mal avec tes horaires de travail , cette vidéo de Florence Foresti est pour toi. Avec en bonus une petite astuce pour arriver en retard sans te faire griller.

• Si tu peux facilement accéder à ton téléphone en toute discrétion, voici une belle liste de jeux et occupations à faire sur son smartphone quand on s’ennuie.

• Tchatche avec tes amis et connaissances. SMS, Messenger, What’s app, Viber…

• Travaille et fais ton boulot , si t’es ici c’est surement parce qu’on a besoin de toi et de tes capacités. Si tu ne sais pas sur quoi avancer, va voir ton supérieur. Il se fera un plaisir de te confier de nouvelles tâches.

• Va checker tes réseaux sociaux et fais le curieux. Voici les liens afin de te faciliter la tâche : Facebook , Twitter. Pour Snapchat et Instagram, on compte sur toi pour sortir ton smartphone !

• Va régulièrement aux toilettes pour jouer sur ton téléphone portable ou à la Gameboy. Voici de nombreux  jeux  Google Play pour Android  et les jeux iOS pour iPhones.

• Voici une liste de mini jeux en ligne afin de te jouer et te divertir en toute discrétion derrière ton écran d’ordinateur.

Comment s’occuper au bureau quand on a rien à faire ?

Comment faire semblant de travailler au bureau ?

Publié le 16/02/2016 à 08:10 , Mis à jour le 16/02/2016 à 12:18 CHRONIQUE – Un fonctionnaire a réussi à faire semblant de travailler durant 6 ans. Chapeau. Chaque jour, Quentin Périnel, journaliste au Figaro, décrypte votre (sur)vie au bureau dans la chronique Open space.

Retrouvez chaque jour la chronique Open Space dans la matinale de Radio Classique , à 6h52. Vous pouvez aussi la suivre sur Twitter: @quentinperinel et Facebook. Une performance historique qu’il fallait absolument saluer.

L’histoire du « fonctionnaire fantôme» a fait grand bruit ce week-end dans la presse espagnole. Il est vrai qu’elle vaut le détour: malgré son contrat en CDI un ingénieur espagnole n’aurait pas travaillé un seul jour. en six ans, entre 2004 et 2010! Tout en continuant, naturellement, de percevoir comme si de rien n’était son salaire de 37.

• 000 euros par an;
• Le plus amusant c’est que les proches de ce monsieur a priori un peu tire-au-flanc ont expliqué au journal El Mundo qu’il s’est bien rendu au boulot chaque jour;
• Le problème c’est que son travail consistait à superviser l’activité d’une station d’épuration… qui était en construction durant toutes ces années! Difficile donc, d’en superviser les activités;

Un bel exemple d’incohérence de l’administration. Certains postes et leur champ d’activité sont parfois douteux. Pour sa défense, notre fonctionnaire hispanique explique qu’il aurait eu trop honte d’avouer son inactivité et qu’il a préféré passer ses journées enfermé, esseulé, à lire les œuvres de Spinoza.

• Une bien jolie excuse! Toutefois, je vous encourage à ne pas vous gausser: le discours de ce monsieur est symptomatique de «bore-out», un mal dont je vous avais déjà parlé dans cette chronique … c’est l’équivalent du burn-out sauf qu’au lieu d’être constamment débordé, on s’ennuie à mourir;

Et les effets peuvent être dévastateurs. Mais la morale de cette histoire, c’est tout de même qu’il est possible de faire semblant de travailler pendant six ans! Cela m’a donné envie de vous donner des astuces pour faire semblant de travailler efficacement.

1. Soyons francs: ce genre de poste un peu/voire complètement abstrait et loufoque ne se limite ni à l’administration espagnole ni à la fonction publique;
2. Cela peut arriver! Première chose: ne vous enfermez pas dans votre bureau pour lire Spinoza , Drieu, ou quoi que ce soit d’autre;

Pour faire semblant de travailler efficacement il faut que l’on vous voit le plus possible! Déambulez avec des documents sous le bras en ayant l’air très pressé. Sur votre bureau dispersez des classeurs, des to-do-list, et des tas de papiers administratifs qui effraieraient même un contrôleur fiscal.

• Ayez toujours sur votre ordinateur des slides avec des graphiques très complexes à portée de main et ayez l’air absorbé, les sourcils froncés en scrutant votre écran MÊME si vous faites vos courses sur Amazon … Pour finir, j’ajouterai que certains jours sont plus propices que d’autres pour se permettre de lever le pied;

À ce sujet le site parodique Le Gorafi a publié un article finement titré: «Un employé surpris en train de ne pas faire semblant de travailler un vendredi. » Je vous laisse imaginer le scandale!.

Comment s’occuper sur PC ?

Quand on s’ennuie sur l’ordi ?

Que faire sur l’ordinateur sans internet –

• Change l’orientation de ton écran d’ordinateur pour le fun. (Ctrl + Alt + Flèche au choix). Par exemple pour mettre l’écran à l’envers, appuie en même temps sur les touches suivantes : Ctrl + Alt + Bas.

• Change ton fond d’écran et donne un nouveau look à ton écran d’ordinateur.

• Change ton image d’écran de veille. Puis attend que ton écran se mette en veille pour le tester. N’oublie pas de régler l’écran de veille à 1 minute, enfin seulement pour le test.

• Click sur “Démarrer”, puis sur “Arrêter” et va te promener dehors. Si tu ne peux pas sortir de chez toi, voici de nombreuses idées d’activités à faire chez soi quand on s’ennuie.

• Connecte ton téléphone et fais du tri dans tes photos, vidéos et musiques. Cela va libérer de l’espace sur ton téléphone.

• Créé des œuvres d’art avec Microsoft Excel. Voici des exemples de  modèles pour t’inspirer et te donner quelques idées.

• Écoute les musiques de ton ordinateur. Profite-en pour trier tes musiques et faire des playlists classées par genre, artiste ou date.

• Écris un journal intime numérique. Pour cela il te suffit d’ouvrir un document Word et d’y ajouter tous les jours tes actions, réflexions et sentiments.

• Enregistre une chanson , un rap ou bien même de la poésie. Il te suffit d’utiliser le micro de ton ordinateur portable.

• Fais de jolis dessins sur Paint. Attention, ce n’est pas aussi facile que sur une feuille de papier, il va te falloir un peu d’entrainement avant de réaliser quelque chose de sympa.

• Fais des montages photo à l’aide de logiciels tels que Photoshop ou Photofiltre. Si tu n’y connais pas grand chose, n’hésite pas à t’aider de tutoriels en ligne.

• Joue aux jeux vidéos qui sont déjà installés par défaut sur ton ordinateur, ces derniers ne nécessitent pas internet. Ou bien achète de vrais jeux d’ordinateur  tel que Mario, Rayman,  GTA, FIFA, Word of Warcraft, Assassin’s Creed, Call of Duty…

• Prend des selfies et photos drôles à l’aide de ta webcam. Tu peux par exemple te déguiser ou faire des grimaces.

• Range tes fichiers et tes dossiers afin de retrouver tous tes documents facilement.

• Regarde un DVD sur ton ordinateur. Tu as forcément quelques dvds qui traînent dans ta maison. Pose toi dans ton lit avec des écouteurs ou un casque pour être plus tranquille.

Comment s’occuper pendant 2h ?

65 idées pour s’occuper quand on s’ennuie Quand on s’ennuie, on ne sait pas quoi faire. Et quand on ne sait pas quoi faire, on s’ennuie. CQFD. Pourtant, il existe des centaines de petites choses que l’on n’a pas l’habitude de faire et qui peuvent égayer notre routine.

• Voici quelques idées à picorer;
• L’ennui est une dérive de la procrastination;
• On a des tas de choses à faire mais on les remet à plus tard parce qu’on “s’ennuie”;
• Pourtant, ces moments sont une excellente occasion pour enfin tester tous ces trucs que l’on n’a pas forcément le temps ou l’envie de faire;

Choisissez de vous occuper et vous ne serez plus jamais blasée. Et en plein confinement, allez puiser de l’inspiration dans les 40 activités qui font du bien et vous changeront les idées. Promenez-vous. Laissez votre téléphone à la maison et allez vous balader.

Prenez le temps d’aller voir ce que vous n’avez jamais eu l’occasion de voir. Admirez la vue, sentez les roses, profitez de l’instant présent. Achetez de petits haltères. La prochaine fois que vous ne savez pas quoi faire, entraînez-vous et musclez-vous ! Rangez.

Ne vous s’attaquez pas au gros chantier dès le début. Commencez par votre armoire par exemple. Débarrassez-vous des choses inutiles, repliez vos vêtements. Vous pouvez même les trier pour plus d’organisation. Faites une lessive. C’est souvent un moment profondément ennuyeux : trier le linge, lancer une machine, l’étendre, la ranger.

1. Si cela vous paraît pénible sur le moment, vous serez ravie d’avoir des vêtements propres et pliés par la suite;
2. Allez à la salle de sport;
3. Cet abonnement qui traîne depuis des mois dans votre tiroir, vous le payez sans doute pour rien;

Alors motivez-vous. Renseignez-vous sur le prochain cours et foncez ! Triez vos mails. Quelle galère. Publicités, publicités et oh ! Encore des publicités. Dans cette liste interminable de mails sans intérêt, vous passez peut-être à côté de quelque chose d’important.

Posez-vous et triez-les pour ne pas allonger la liste. Faites-vous un bon plat. Vous n’avez pas toujours le temps de cuisiner. Sauf que si vous vous ennuyez, c’est que vous l’avez ce temps précieux. Donc utilisez les ingrédients que vous trouvez dans vos placards et cuisinez un délicieux repas que vous prendrez le temps de déguster.

Vous serez fière de vous et vous aurez tué l’ennui. Vernissez vos ongles. C’est long, pénible à faire, jamais fait correctement. En gros, ça vous énerve. Mais si vous avez le temps, vous pouvez vous appliquer et vous serez contente du résultat. Perdez-vous sur Youtube.

Clips, reportages, vidéos drôles. Regardez ce qui vous fait envie et amusez-vous. Expérimentez de nouvelles coiffures. Vous vous plaignez de vous coiffer de la même manière tous les jours. Alors profitez-en pour tester de nouvelles créations capillaires.

Au moins, vous pouvez vous entraîner sans risquer le faux pas juste avant une soirée. Mettez vous du vernis pour jouer à la Rihanna Musclez votre cerveau. Mettez-vous aux mots croisés/fléchés/codés, sudoku, casse-tête. N’importe, tant que vous sollicitez intensément votre matière grise.

• Réinventez votre décoration;
• Repeignez vos meubles, déplacez-les;
• En bref, réaménagez votre intérieur;
• Appelez un vieil ami;
• Il y a longtemps que vous n’avez plus de ses nouvelles;
• Alors téléphonez-lui ou mieux, donnez-lui rendez-vous pour boire un café;

Vous passerez un bon moment. Mettez à jour votre CV. Vous n’êtes pas à la recherche d’un nouvel emploi mais assurez-vous qu’il est à jour. On ne sait jamais. Réactualisez-le, vous serez plus réactive lorsqu’une opportunité se présentera. Ecrivez des cartes postales.

Vous n’avez pas forcément la chance d’habiter près de votre famille et de vos amis. Pour leur faire plaisir, achetez une carte postale et écrivez-leur de petites attentions. Faites un “tableau d’avenir”. Sur un morceau de carton, découpez des images et des mots trouvés dans de vieux magazines.

Le but est d’envisager ce que vous espérez pour l’avenir. Étirez -vous. Vous ne prenez pas toujours le temps de bien vous étirer. On ne parle pas forcément après une séance de sport, mais le soir en général. Vous pouvez adopter de mauvaises postures dans la journée alors rien de mieux que de prendre soin de vos muscles en rentrant.

Prenez un bain. Avec plein de bulles ! Et surtout, relaxez-vous. Créez votre profil sur un site de rencontre en ligne. Célibataires, dépassez vos préjugés sur les applications et peut-être que vous ferez de jolies rencontres ! Méditez.

Apprenez à être en phase avec votre corps, coeur, esprit et respiration. Pour vous aider, il existe même des applications gratuites. Méditez pour vous recentrer sur vous-même Faites du bénévolat. Inscrivez-vous dans des associations et la prochaine fois que vous vous ennuyez, allez aider ceux qui sont dans le besoin.

Téléchargez Bitmoji. Amusez-vous à créer votre emoji personnalisé pour envoyer des messages amusants à vos amis. Ecrivez un poème à votre mère/père/soeur/frère, amoureux, amant, ami. Bref, à qui vous voulez.

Dites-lui ce que vous aimez chez lui/elle et à quel point vous tenez à votre relation. Organisez une soirée. Faut-il une raison particulière pour faire la fête ? Bien sûr que non ! La vie est bien trop courte pour ne pas s’amuser. Lancez vos invit’. Reposez-vous.

Prenez le temps de faire une sieste, qui a de nombreux effets positifs sur le corps. Alors ne culpabilisez pas de dormir tout un après-midi. Vous en avez probablement besoin. Ecrivez des mots doux. Glissez-les dans les vêtements/sacs des personnes que vous aimez pour leur faire plaisir.

Coloriez. Non, le coloriage n’est pas réservé qu’aux enfants. Vous aussi vous avez le droit de prendre des crayons et des feutres pour laisser libre cours à votre imagination. Il existe d’ailleurs de très beaux livres à colorier. Lavez vos fenêtres. Même si vous faites le ménage régulièrement chez vous, vous ne pensez peut-être pas toujours à laver les fenêtres.

C’est l’occasion ! Ecoutez de la musique. Mettez votre playlist feelgood et lâchez-vous ! Dansez, chantez et défoulez-vous. Rattrapez les épisodes de votre série préférée. Vous n’avez pas eu le temps de finir la série GLOW sur Netflix ? C’est le moment ou jamais.

Laissez libre cours à votre imagination Ecoutez un podcast intelligent ou lisez la presse. Ce n’est pas toujours facile de suivre les infos. Alors profitez de votre ennui pour vous rattraper. Commencez un blog. Vous avez toujours rêvé de partager vos recettes, idées de déco ou autre ? C’est le moment de vous lancer ! Perdez-vous sur Pinterest.

Vous cherchez des idées de thèmes pour une soirée ? Des astuces pour assembler cette jupe crayon que vous n’osez jamais porter ? Pinterest est le paradis des idées. Vous trouverez tout ce que vous voulez.

Commencez un jardin. Même si vous n’avez pas la chance d’avoir un terrain suffisamment grand pour réaliser un beau potager, vous pouvez planter quelques fleurs sur votre balcon ou même un petit jardin d’intérieur. Ecrivez un journal. Oui, comme notre chère Bridget.

Notez ce qu’il se passe dans votre vie, comment vous vous sentez. Si vous n’aimez pas écrire, vous pouvez le faire de façon audio. Replongez-vous dans vos souvenirs. Ouvrez un ancien album-photos et repensez à ces heureux souvenirs.

Apprenez de nouvelles choses. Une langue étrangère, les capitales des pays, comment se servir de Photoshop grâce à un tuto sur YouTube. Faites des listes. Énumérez vos objectifs : ce que vous recherchez dans une relation amoureuse, les plats que vous souhaitez savoir cuisiner, les endroits que vous voulez visiter.

1. Essayez de les réaliser à l’avenir;
2. Dansez;
3. Jouez-la comme la Beyoncé le temps d’une chanson;
4. En plus de vous amuser, vous allez vous dépenser;
5. Chouette;
6. Réalisez un film;
7. Une envie frénétique à la Quentin Tarantino vous traverse ? Laissez-la s’exprimer;

Prenez votre téléphone/caméra et capturez ces instants inoubliables. Faites du tri. Ouvrez vos placards et posez-vous la question : ai-je vraiment besoin de tout ça ? Suivez la méthode de Marie Kondo , la prêtresse du tri. Ce que vous ne mettez plus ou qui ne vous va plus, apportez-le dans des collectes de vêtements pour ceux qui en ont besoin.

1. Cela vous permet d’aider des gens et de mieux organiser vos affaires;
2. Lisez;
3. Filez à la bibliothèque ou à la librairie du quartier pour fouiller dans les rayons à la recherche d’un livre pour vous occuper;

Préparez votre prochain voyage. Vous avez toujours rêvé de visiter l’Italie ? Commencez à vous renseigner sur ce qu’il est possible de faire et lancez-vous ! Créez une petite jungle d’intérieur. Courez acheter des fleurs ou des plantes et laissez votre imagination s’exprimer pour créer un véritable petit paradis végétal.

1. Préparez un “plan d’urgence”;
2. Bon, c’est vrai;
3. Tout le monde n’est pas paniqué à l’idée d’une catastrophe nucléaire ou naturelle qui nous obligerait à fuir rapidement;
4. Mais vous pouvez préparer un sac d’urgence avec des bouteilles d’eau, des provisions, des affaires et un carnet avec vos contacts si vous en ressentez le besoin;

Vous pouvez aussi vous renseigner sur l’attitude à adopter face à ouragan ou un tremblement de terre. Faites du shopping en ligne. Si vous vous ennuyez, vous pouvez traîner sur internet à la recherche d’une pièce de décoration ou de ces sneakers qui vous font de l’oeil.

Offrez votre aide. Cela ne coûte rien de proposer votre aide à des amis pour quoi que ce soit. Vous aurez de la compagnie et vous serez occupée plutôt que de ruminer dans votre canapé à ne rien faire. Faites des cocktails.

Improvisez-vous barmaid le temps d’une heure pour épater toutes vos amies lors de votre prochaine soirée. Inscrivez à des cours. Cuisine, calligraphie, théâtre, tennis. Donnez-vous quelques sessions avant de renoncer si cela ne vous plaît pas. En plus d’apprendre de nouvelles choses, vous rencontrerez de nouvelles personnes.

Nettoyez vos pinceaux de maquillage. Vous vous en servez quasiment tous les jours mais il vous arrive de les négliger et de ne pas les laver après chaque utilisation. Alors, faites le grand nettoyage. Faites de la place dans votre téléphone.

Photos, applications, numéros. Tout ce dont vous ne vous servez pas, poubelle ! Perfectionnez vos massages. Votre chéri vous fait remarquer que vous ne lui faites pas souvent de massage et vous rétorquez que vous n’êtes pas douée. Surprenez-le avec un massage hot.

Réservez dans ce nouveau restaurant branché. Oui, la liste d’attente est longue de trois mois. Mais cela vaut vraiment le coup de prévoir un dîner avec vos amis. Alors téléphonez et notez la date. Vous n’avez plus d’excuse.

Recherchez des animaux à adopter. Ce rêve d’avoir une petite boule de poils ne vous a jamais quitté ? Sautez le pas. Allez dans des refuges pour adopter un chien ou un chat qui rêve d’avoir une famille qui l’aime. Faites des recherches. Vous êtes invitée au restaurant la semaine prochaine mais vous ne le connaissez pas ? Allez sur internet pour lire les critiques et découvrir ce que vous pourrez manger.

Pensez à votre prochain costume d’Halloween. Il n’est jamais trop tôt pour décider en qui (ou quoi) on va se déguiser. Pensez à des idées à faire à plusieurs avec votre chéri ou votre BFF. Devenez experte en oenologie.

Blanc, rosé, rouge, pétillant. Peu importe vos goûts en matière de vin, apprenez comment il est fabriqué, qui sont les meilleurs producteurs, avec quoi les assortir. Devenez incollable. Et sachez que la meilleure façon d’apprendre sur le vin est d’en boire autant que vous voulez.

En plus, il paraît qu’il fait maigrir, génial ! Mettez-vous au yoga. Avec ses respirations profondes et ses postures bénéfiques, le yoga est un excellent moyen de distraire votre esprit, rongé par l’ennui.

Découvrez de nouveaux artistes. Sortez de vos habitudes musicales, artistiques, cinématographiques et dirigez-vous vers un style qui n’est pas dans vos goûts. Vous ferez sûrement de jolies découvertes. Baladez-vous sur Youtube et laissez-vous porter par les suggestions.

Jouez à des jeux. Vous pouvez sortir un jeu de société auquel vous aviez coutume de jouer quand vous étiez petite. Ou simplement, faites une partie de cartes sur votre ordinateur. Prenez des photos. Jouez-la à la blogueuse en partageant votre repas, votre décoration intérieure, vos animaux, vos tenues.

Ecrivez des commentaires en ligne. Partagez votre expérience sur un produit que vous avez acheté pour aider des consommateurs indécis. Nul besoin d’être trop positif ou trop négatif. Faites un retour d’expérience juste. Créez un compte Instagram pour votre animal de compagnie.

Qui sait ? Il va peut-être détrôner Grumpy Cat ! Videz votre ordinateur. Sauvegardez tous les documents importants sur un disque dur externe et débarrassez-vous des documents inutiles. Nettoyez votre ordinateur et faites les dernières mises à jour proposées.

Vérifiez vos finances. Prenez le temps d’analyser vos comptes. Vous trouverez peut-être un moyen de faire plus d’économies. Imprimez cette liste et découpez chaque idée. Mettez-les dans une petite boîte. Dès que vous vous ennuierez, piochez et faites ce qu’il y a d’écrit ! Vous ne vous ennuierez plus jamais !.

Comment s’occuper 1h ?

12) Faites plus de sport – Avez-vous actuellement moins de travail ? Faites du sport ! Prenez 2 heures entre midi et deux heures pour vous consacrer à votre sport préféré : crossfit, natation, course à pied, cyclisme, escalade, musculation, la liste peut être longue, c’est à vous de la compléter.

Comment s’occuper pendant 30 min ?

Est-ce normal de s’ennuyer au travail ?

Vous avez de plus en plus de mal à vous lever le matin pour aller travailler ? La démotivation vous gagne chaque jour davantage ? Sachez que vous n’êtes pas seuls ! 9 Français sur 10 sont actuellement touchés par l’ennui au travail, selon un sondage réalisé par Opinion Way pour Elevo fin 2021. .

Pourquoi je m’ennuie au travail ?

LE BORE-OUT : SYMPTÔME DE L’ENNUI AU TRAVAIL – Avant toute chose, qu’est-ce que le bore-out ? Pour ceux qui ne comprennent pas tellement l’anglais, le « bore-out » désigne une forme d’épuisement au travail provoquée par l’absence totale de tâches à effectuer.

Ce syndrome se déclenche donc à cause d’un manque de travail, qui génère un ennui conséquent et finit par provoquer une insatisfaction dans le milieu professionnel. De plus en plus répandu, le bore-out vient ronger le moral de certaines personnes.

En effet, il n’est pas donné à tout le monde d’être pleinement épanoui dans son travail et d’avoir le sourire tout au long de la journée sans avoir à se forcer. Ce syndrome, qui est considéré comme trouble psychologique, peut rapidement avoir des répercussions physiques et même des pathologies. Alors autant dire que ce fameux bore-out n’est pas un sujet à prendre à la légère… Alors, quelles sont les solutions pour s’en sortir ? .

Comment faire illusion au travail ?

Comment paraître occupé ?

Toujours être “occupé”, toujours avoir des progrès à présenter – Maintenant que vos listes sont en ordre, commencez à travailler sur vos “à faire”. Passez votre journée à travailler sur ce qui est important. Alternez avec ce qui est urgent et surtout avec ce qui a une grande visibilité. Mais, vos listes sont prêtes, non? Alors voilà quoi faire :

• Commencez par dire non. Utilisez les critères de vos listes pour vous aider. Si quelqu’un vous demande de faire quelque chose que vous identifiez instantanément comme sans importance, qui peut être fait par n’importe qui ou qui va vous faire perdre votre temps, dites “non”. Ou mieux, dites “non” avec tact et professionnalisme.
  • Les projets à grande visibilité sont ceux qui vous aideront à progresser dans votre carrière;
  • C’est immanquablement au moment où vous serez vraiment plongé dans le boulot qu’une collègue ou votre supérieur va venir vous déranger;

  Dites par exemple : “Et bien, cette semaine je travaille sur X et Y (de votre liste “à faire”) et il faut que je m’occupe de A, B et C (de votre liste “on verra”). J’ai bien peur de ne pas avoir le temps pour ça. ” Attendez-vous à de la résistance et soyez prêt à vous montrer flexible.

  1. Si vous sentez beaucoup de résistance de la part de votre supérieur, révisez votre jugement: ce boulot doit être important;
  2. Si la tâche est aisée, évaluez si elle est importante pour les bonnes personnes, elle pourrait vous permettre de marquer des points;

  Allez toujours de l’avant et ne restez pas buté sur votre position.

• Choisissez vos batailles. Rappelez-vous, le but est de maximiser les apparences tout en minimisant vos efforts. Cela signifie qu’il va quand même falloir en faire un peu: sélectionnez en priorité les petites tâches ayant une visibilité importante et assurez-vous que tout le monde sache que vous vous en occupez! Ne le leur balancez pas à la figure, souriez et soyez fier d’apporter votre pierre à l’édifice.
• Ne répondez jamais “Pas grand chose” quand on vous demande “Quoi de neuf ?” ou “Sur quoi tu travailles?”. Vous devriez toujours avoir une réponse prête pour ce genre de questions, tout spécialement quand elles viennent d’un supérieur hiérarchique. L’un de mes anciens chefs commençait toujours sa journée par le tour des bureaux en demandant ce qu’on avait à faire.
  • Quand vous vous occupez comme un chef d’un projet doté d’une grande visibilité ou que vous sortez votre boss d’une situation compliquée, vous vous assurez de marquer un paquet de points d’un seul coup;

  J’ai très vite appris que si je n’avais pas une réponse à lui donner il en déduisait deux choses: Premièrement, que je n’avais pas anticipé ma journée comme je l’aurais du. Deuxièmement, qu’il avait toute liberté pour me déléguer du boulot. Ne faites pas cette erreur – quand quelqu’un vous demande sur quoi vous travaillez, ayez une réponse prête.

• Utilisez le principe de Scotty  et gardez-le pour vous. Ce principe de productivité nous vient directement de l’ Enterprise. Si vous ne le connaissez pas, retenez simplement ceci: augmentez votre estimation de délai pour exécuter une tâche de 25%. Ce principe marche excellemment bien dans la réalité. Scotty l’utilise surtout pour finir une tâche plus vite que promis.

  Plus elle sera variée et détaillée, mieux ce sera. Allez piochez dans votre liste “on verra” si nécessaire. Assurez-vous également que ça ne ressemble pas trop à la réponse d’hier, ou on pensera que votre boulot piétine.

  Ne faites pas cette erreur! Augmentez toujours votre estimation, mais ne livrez pas toujours le travail en avance. Faites-le, mais occasionnellement. Vous ne voulez pas que votre chef croie que vous pouvez toujours rendre un travail plus vite que prévu… sinon les 25% de marge seront inutiles et les gens vont commencer à vous demander de rendre le boulot plus tôt qu’annoncé.

  • Rappelez-vous que cette marge ne sert pas à vous donner le temps de faire les choses, mais à vous permettre de les faire quand vous le souhaitez tout en respectant les délais annoncés;
  • Et surtout, ne dévoilez pas votre secret;

  Motus et bouche cousue.

• Travaillez l’ambiance. Même si je préfère toujours avoir un bureau bien rangé, il est hors de question que quiconque passe devant mon poste à midi pour voir un écran de PC vide et aucun papier ne traînant autour. Par pitié, ne transformez pas votre poste en foutoir, mais gardez toujours un bloc-note à porté de main accompagnez de quelques papiers inutiles et d’un ou deux stylos pour faire bonne mesure.
  

  Si vous avez deux écrans, l’un devrait afficher votre boîte mail et l’autre ce sur quoi vous travaillez actuellement. Gardez quelques logiciels ouverts également (le tableur est un grand classique mais vous pouvez en trouver d’autres en fonction de votre job).

  Apprenez à utiliser Alt+Tab et les raccourcis clavier les plus utiles. C’est dingue à quel point quelques fenêtres inutiles peuvent donner l’impression que vous êtes occupé pour quelqu’un qui ne sait pas vraiment ce que vous faites ou qui ne peut pas voir votre écran suffisamment pour savoir que ce client mail ne signifie rien.

• Utilisez la technologie à votre avantage. Les postes à plus haute responsabilité sous-entendent souvent de simplement répondre avec efficacité à tout un tas de mails vous faisant part de problèmes critiques. Avec un smartphone, vous pouvez faire ce travail de n’importe où. Et tout ce qui nécessitera que vous utilisiez un PC pourra sans doute être repoussé de quelques heures.
  1. Surtout qu’il ne sert qu’à dissimuler ce que vous étiez effectivement en train de faire;
  2. Si c’est possible, n’ayez pas peur de travailler à distance – utilisez votre téléphone ou votre tablette à votre avantage pour continuer à donner l’impression que vous travaillez;

  Il arrive à nombre de cadres de “travailler au musée” ou de “travailler au bar” quand ils sont supposés travailler à la maison, merci à leur smartphone. N’en abusez pas et faites-le prudemment – si vous vous faites choper, tout sera perdu…

Avec un peu de pratique, vous vous rendrez compte que vous avez un peu plus de temps pour vous, notamment parce que vous aurez maîtrisé l’art de dire “non” même quand vous n’aviez que peu de marge pour le faire. Vos collègues vont comprendre que vous êtes occupé, mais si vous le faites correctement (et on entend par là avec subtilité, flexibilité et un grand sourire) ils comprendront et ne viendront vous solliciter que quand ils ont réellement besoin de votre aide (pour quelque chose qui ira sur votre liste “à faire”).

Comment faire genre on travaille ?

Télécharger l’article Télécharger l’article Vous est-il déjà arrivé de ne pas être d’humeur pour travailler, aller en cours ou de ne simplement pas vouloir aller quelque part ou faire quelque chose ? Faites semblant d’être déjà occupé(e) ! Vous pourrez ainsi vous soustraire à une obligation. Vous pourriez par exemple faire semblant de prendre des notes pour paraitre impliqué ou vous déplacer dans la pièce, pour donner l’impression d’avoir quelque chose à faire.

1. 1 Prenez des notes. En notant des choses sur un carnet ou un post-it, vous paraitrez occupé. Veillez à ce que votre écriture soit quelque peu difficile à lire, afin que personne ne puisse savoir ce que vous avez écrit en y regardant de plus près  [1].
   • Bien sûr, ce que vous écrirez ne sera pas forcément lié à votre travail. Faites votre liste de courses ou notez le nom du prochain livre que vous voudriez lire.
2. 2 Fixez le tableau ou l’écran. Même si votre esprit vagabonde bien loin de ce qu’il se passe en cours ou en réunion, gardez les yeux concentrés sur le tableau ou l’écran. Ainsi, vous donnerez au moins l’impression d’être attentif(ve), même si votre esprit est dans une tout autre dimension  [2].
3. 3 Gribouillez. En gribouillant, vous donnerez l’impression de prendre des notes. En fait, certaines personnes affirment même que cela les aide à mieux écouter  [3]. Faites seulement de petits gribouillages, sur le bord de la feuille, afin de ne pas attirer l’attention.
   • Ne vous faites pas prendre ! Si quelqu’un s’approche, reprenez une page de texte.
4. 4 Jouez sur votre ordinateur. En restant en mouvement, vous paraitrez toujours occupé(e). Vous pourriez par exemple être actif sur votre ordinateur. Tant que votre écran n’est dans le champ de vision de personne, vous pourrez même jouer  [4].
   • Cependant, si vous jouez sur ordinateur, assurez-vous que votre entreprise ne fasse pas de capture de votre écran. En jouant pendant vos heures de travail, vous risqueriez de vous faire licencier. De la même façon, si vous êtes à l’école, vous pourriez vous attirer des ennuis !
   • Assurez-vous que personne ne puisse arriver par-derrière et voir ce que vous faites. Pensez à garder un document de travail ouvert, auquel vous pourrez facilement passer.
5. 5 Déplacez-vous dans la pièce ou dans les locaux. Déplacez-vous dans les lieux, d’un air décidé. Par exemple, allez à la photocopieuse et faites semblant d’appuyer sur les boutons. Vous pourriez même faire semblant de chercher quelque chose, comme vos chaussures, si vous êtes chez vous  [5].
   • Dans un magasin, vous pourriez remettre des t-shirts en place.
6. 6 Mettez-vous au ménage. Si vous cherchez juste quelque chose à faire, faites un brin de ménage : tout le monde se rendra compte à quel point vous êtes occupé. Même en vous contentant de brasser du vent, les autres penseront que vous faites quelque chose de productif  [6].
7. 7 Jouez les innocents. Par exemple, si quelqu’un vous demande si vous avez remarqué qu’une certaine tâche doit être accomplie, vous pourriez faire semblant de ne pas savoir de quoi il s’agit. Cependant, vous devrez être occupé à autre chose, que ce soit regarder la télévision, prendre des notes ou lire un livre.
8. 8 Plongez-vous dans une activité que vous aimez. Si vous essayez d’échapper à une tâche qui vous déplait, comme faire la vaisselle, optez pour une autre corvée, que vous préférez. Par exemple, portez-vous volontaire pour préparer le diner, afin que quelqu’un d’autre se charge de faire la vaisselle. Publicité

1. 1 Essayez un faux site de travail. Sur certains sites de jeux en ligne, vous pourrez choisir des jeux qui donneront l’impression que vous travaillez. Vous pourrez passer le temps en jouant et si quelqu’un jette un œil à votre écran, il pensera que ce que vous faites est en lien avec votre travail.
   • Par exemple, vous pourrez trouver des jeux ressemblant à des tableurs. Vous pourrez ainsi vous amuser et si quelqu’un regarde votre écran, il pensera que vous travaillez dur !
2. 2 Prenez votre téléphone. Il ne sera pas nécessaire de parler à quelqu’un. Tenez le téléphone contre votre oreille et prétendez parler ou écouter un interlocuteur : les gens se diront que vous êtes débordé  [8]  !
3. 3 Préparez votre réponse. Lorsque quelqu’un vous demande ce que vous faites, il vous faudra pouvoir lui répondre du tac au tac. Si quelqu’un vous demande ce que vous avez à faire ce jour-là, ne dites pas « Pas grand-chose ». Pour paraitre occupé, vous devrez être réactif(ve). Apportez une réponse concrète, mais vague, comme « Je travaille sur un rapport  [9]. »
4. 4 Essayez l’astuce du livre dans le livre. Si vous êtes censé(e) lire un livre de cours ou un manuel de formation, il vous faudra bien sûr sortir l’ouvrage. Cependant, vous pourrez glisser quelque chose de plus intéressant dedans comme un autre livre ou même votre téléphone. Restez attentif aux gens qui pourraient se rendre compte de ce que vous faites. Publicité

1. 1 En groupe, restez hors du champ de vision. Pour paraitre occupé, faites-vous voir le moins possible. Asseyez-vous au fond de la salle de cours ou de réunion, de biais par rapport au premier rang. Si votre supérieur ou votre professeur ne peut pas vous voir en permanence, il aura moins tendance à vous reprocher de ne rien faire  [10].
2. 2 Allez dans une autre pièce. Si vous voulez vraiment vous installer confortablement pour lire un livre, ne le faites pas devant la personne à qui vous voulez faire croire que vous êtes productif. Placez-vous dans un recoin discret ou personne ne pensera à venir vous chercher.
3. 3 Cachez-vous derrière votre travail. Si quelqu’un vous demande de faire quelque chose, quelle meilleure excuse qu’avoir du travail à faire ? Vos devoirs ou votre travail du jour devront être sur votre bureau, mais vous pourrez très bien gribouiller ou surfer sur Facebook  [11]. Publicité